תוכנית אתנחתא מיועדת לסטודנטים המעוניינים לשלב יחד עם לימודי התואר תוכנית הכוללת מפגש שבועי באווירה נעימה וברוח צעירה ולהעמיק בתחומי יהדות, מורשת, העצמה אישית וכלים לחיים בהנחיית צוות חם, צעיר ואנרגטי.
התוכנית מתקיימת ב 21 מרכזים ברחבי הארץ ממטולה ועד אילת, ופונה לקהל צעירים וצעירות גדול ומגוון עד גיל 35. בכל שנה אנו עובדים בתוכניות השונות עם כ- 1,300 צעירים וצעירות מכל רחבי הארץ. הסטודנטים מגיעים לתכנית שנתית, הכוללת מפגשי שיח ולימוד, הרצאות, מיזמים קהילתיים והתנדבות בקהילה, טיולים, ימי גיבוש וסופי שבוע מלאי תוכן וחוויה ברחבי הארץ.
ההשתתפות בתכנית מקנה מלגה בגובה של 5000 ש"ח לשנה (ובחלק מן המרכזים עד 10,000 ₪ לשנה) וכרוכה בראיון אישי וקבלה לתכנית.
עמותת אתנחתא פועלת בשותפות עם גופים מקומיים והתוכנית מותאמת לצרכי המקום ואופי האוכלוסייה. ברמה הארצית מתקיימים שיתופי ידע בין המנהלים, סדנאות מקצועיות והכשרות, שיווק ופרסום, מיזמים משותפים, אירועים ופעילויות תוכן לסטודנטים בכל הארץ, הפקת חומרי הדרכה, תכניות בוגרים ועוד ועוד.